psychoterapie · kyjov
Společně můžeme vytvořit
prostor pro změnu
Individuální a párová terapie v Kyjově i online.
Možná vás trápí…
Mnoho lidí žije s pocitem, že by měli své problémy zvládnout sami. Ale nemusí to tak být. Můžeme si být navzájem podporou. Nabízím bezpečný prostor, kde na vaše starosti a obavy můžeme být společně.
- Úzkost nebo panické ataky, které přicházejí nečekaně
- Vztah, který nefunguje tak, jak byste si přáli
- Pocit ztráty smyslu nebo životní krize
- Stres a přetížení, ze kterých nevidíte cestu ven
- Existenciální otázky, duchovní hledání nebo zdravá spiritualita
Mgr. Roman Žižlavský
Pocházím z Kyjova. Vystudoval jsem psychosociální studia a teologii na Husitské teologické fakultě UK v Praze, kde jsem také dlouho žil. Vystřídal jsem různorodé práce – pracoval jsem s duševně nemocnými, s bezdomovci, se seniory i třeba jako kuchař či zahradník.
Díky dlouholeté praxi osobního rozvoje a vlastním zkušenostem s náročnými psychickými stavy vnímám hluboce křehkost a zranitelnost naší psychiky. Praxe meditace mi zároveň pomohla získat hlubší vhled do struktury a dynamiky jejího fungování.
Při práci vycházím z výcviku v integrativní gestalt terapii (INSTEP). Inspiruje mě C. G. Jung a praxe všímavosti. Snažím se ke každému přistupovat s otevřenou myslí a pochopením – věřím, že podstatná není použitá technika, ale vzájemný vztah a důvěra.
Posiluje mě příroda, práce na zahradě a hudba.
Terapeutický přístup
V rámci integrativního přístupu mám za to, že není až tak podstatné, jakou terapeutickou školu či techniku používáme, ale spíše jak k sobě dokážeme být otevření a vnímaví.
V terapii je u mě podstatný rozhovor o tom, co se děje teď a tady – nejen ve slovech, ale i se zaměřením na tělesné projevy a emoce. K pochopení toho, co se odehrává v přítomnosti, ale také často potřebujeme otevírat témata minulosti.
Gestalt terapie
Pracujeme s tím, co se děje teď a tady – ve slovech, v těle a emocích. Můžete si uvědomit vzorce, které vás omezují a získat větší svobodu a prostor ve svých reakcích. Zároveň probíhá budování terapeutického vztahu, který nám umožňuje zažívat potřebnou prožitkovou zkušenost.
Mindfulness – Všímavost
Techniky všímavosti nám pomáhají zakotvit se v přítomnosti a reagovat vědomě, nikoli jen automaticky. Zároveň nám mohou pomoci lépe poznat struktury vlastní mysli a prožívání. K tomu se přidává možnost rozvíjet vyšší kapacitu vnitřního klidu a přijetí.
Jungovská psychologie
Se zájemci o komplexní sebepoznání můžeme prozkoumávat hlubší vrstvy psychiky skrze sny, symboly a archetypy. Nahlédnutím, zvědomením vlastního nitra, jeho stínových/nevědomých stránek a mechanismů nacházíme cestu k sobě samému.
Pokud je to namístě a máme dostatečnou vzájemnou důvěru, můžeme spolu nacvičovat všímavost, relaxaci, věnovat se vizualizacím, snům nebo jemné imaginaci.
„Strach je přirozenou reakcí na to, že se přibližujeme pravdě."Pema Čhödrön
Publikace & média
Píši o psychologii a sdílím své zkušenosti veřejně.
Článek
Texty na Psychologie.cz
Píši o psychologii, sebepoznání a duševním zdraví pro čtenáře jednoho z největších psychologických portálů v ČR.
Psychologie.cz →Video
Rozhovor o psychospirituální krizi
Video rozhovor, ve kterém sdílím svůj pohled na psychospirituální krizi – její příčiny, projevy a možnosti práce s ní.
YouTube →Knihy
Publikace o sebepoznání
Věnuji se také psaní. Vydal jsem několik knih na téma sebepoznání a vnitřního rozvoje.
Databáze knih →Pojďme se domluvit.
Napište mi
Pošlete krátký e-mail nebo zprávu – stačí pár vět o tom, co vás trápí nebo co hledáte. Odpovím co nejdříve.
Domluvíme se
Domluvíme termín prvního sezení – online nebo osobně v Kyjově.
Začneme spolu
Poznáme se, povíme si, co vás přivedlo. Pokud si sedneme, domluvíme pravidelná sezení ve vašem tempu.
Ceník a podmínky spolupráce
Online sezení
Videosezení odkudkoliv
Pohodlná terapie z domova přes videohovor. Platba předem do 24 hodin před sezením.
Osobní sezení
Kyjov
Osobní setkání v klidném terapeutickém prostoru. První sezení předem na účet, poté na místě převodem nebo v hotovosti.
Párová terapie
Kyjov nebo online
Společná práce na vztahu v bezpečném prostoru.
Napište mi
Místo
Kyjov
Jihomoravský kraj
Online sezení
Videohovor na dohodnuté platformě